Tata Cahaya dan Harmoni Ruang
Pencahayaan memengaruhi fokus dan stamina. Pemilihan jenis pendaran yang selaras dengan aktivitas harian adalah bentuk pencegahan kelelahan yang tak kasatmata.
Mengurangi Rasio Kontras
Salah satu penyebab utama kelelahan indra saat bekerja adalah kontras yang terlalu ekstrem. Menatap layar monitor yang benderang di dalam ruangan yang temaram memaksa otot mikroskopis pupil mata untuk terus beradaptasi dengan cepat setiap kali arah pandangan berubah.
Prinsip dasar yang kami sarankan adalah menyamakan tingkat kecerahan ruangan (cahaya ambien) dengan tingkat kecerahan latar antarmuka digital Anda.
Pemanfaatan Cahaya Alami
Cahaya mentari merupakan sumber iluminasi terbaik, namun posisinya menentukan kualitas ruang kerja. Tempatkan meja sedemikian rupa sehingga cahaya bersumber dari samping, bukan tegak lurus dari depan atau persis di belakang layar Anda.
Langkah ini secara elegan mengeliminasi efek silau (glare) yang dapat mendistraksi konsentrasi maupun kenyamanan postur tubuh secara keseluruhan.
Pedoman Iluminasi Tugas
-
I.
Arah Pendaran
Gunakan lampu tugas (desk lamp) yang cahayanya bisa diarahkan secara presisi ke atas materi cetak tanpa memantul pada panel perangkat digital.
-
II.
Temperatur Warna
Suhu cahaya hangat hingga netral (sekitar 3000K-4000K) menawarkan suasana yang mendukung ketenangan serta membatasi spektrum cahaya biru di penghujung hari.